外反母趾は治らないと思っていませんか？
実は外反母趾や親指つけ根の痛みは整体院で改善することができるんです。
はじめまして！河内小阪駅から徒歩5分のリッチにある切石整体院 院長の切石ちえこです^ ^
2023年に河内小阪にて整体院をオープンいたしました。
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今回の記事では外反母趾や親指のつけ根の痛みでお悩みの方へ、一度なってしまったら治らないと思われてる方が多いようですので諦めて欲しくない！という一心で書かせていただきます。
まずは外反母趾なのかどうかをチェックすること。
ありがちなのが「ただ足の親指つけ根が痛いだけ」で外反母趾までに至ってないパターン。
外反母趾かどうかの判断基準としては足のシルエットで見極める必要があります。
簡単にできる外反母趾の見分け方をぜひ一緒にやってみてください！
①まずはイスに座った状態で足を上から写真を撮ります。
この時に足幅を少し開けた状態で撮影してください！
②次に撮影した足の内側に線を引きます
③最後に親指のラインに線を引きます
２つのラインの角度が0~15度の場合は正常範囲、15度以上の場合は外反母趾となります。皆さんはいかがでしょうか？？
外反母趾の原因はさまざまです。
・足にあわない靴を長期的に履いている(大きくても小さくてもダメ)
・土踏まずが潰れた「扁平足」が原因で結果的に外反母趾へ
・足の横幅が広がる「開張足」が原因で結果的に外反母趾へ
などなど。
または歩き方の問題で親指つけ根の母指球で床を踏み締める機会が多くなることでも外反母趾へと繋がってしまうのです。
実際に切石整体院でも行っているアプローチです！河内小阪近辺でお悩みの方はぜひ切石整体院へお気軽にお問い合わせください！
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超音波は深部をあたためて筋肉・腱・内部組織を柔らかくする効果があります。
血流の改善、疼痛の緩和、筋肉の伸展性の向上に効果が期待でき、筋肉の柔軟性が乏しく痛みが出る症状に対して改善が期待できます。
熱の伝わり方がお風呂で湯船に浸かることやホットパックを当てるなどよりも早く深部まで届くのが特徴です！
外反母趾に影響している筋肉を柔らかくしていきます。
グアシャとは筋肉を包む筋膜の機能を改善させるツールです。
皮膚表面を擦り、筋膜に軽度の傷をつけ筋膜の再生を促します。
外反母趾に関連する筋膜の癒着の解消、筋膜間の滑走を改善し、本来の可動域を取り戻します。
ストレッチは血液の巡りをよくしたり、関節可動域を広げる効果があります。
外反母趾に関連する筋肉を超音波・グアシャで十分に弛んだ筋肉に対し、さらに筋肉の繊維の方向へと伸縮性を出すためにストレッチを行います。
骨を正しい位置で固定させるためにキネシオテープなどを使用します！これで外反母趾の症状は驚くほどに緩和されていきます！
外反母趾の方は足裏の筋肉が硬くなっている可能性があります。
外反母趾の方は足首が硬い可能性があります。
外反母趾の方は膝が痛くなる可能性もあります。
河内小阪駅から徒歩5分、アクセスしやすい切石整体院
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皆さんにお会いできる日を楽しみにしております!
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